Nos pensées : en interaction permanente

Interaction en permanente

Il existe une interaction entre nos pensées génératrices et amplificatrices d’émotions et notre corps. L’on ressent un mal-être, avec des effets sur notre corps, exemple : palpitation, contraction musculaire, chaleur, estomac noué..

Faisons en sorte d’éviter que nos pensées deviennent toxiques.

Prendre les commandes de notre attention, désamorcer la pompe d’alimentation.

C’est par l’attention que nous apportons que l’on amplifie l’intensité de nos pensées, de ce que nous ressentons.

Nous devons être conscient que nous sommes le maître de notre attention, dès lors si des pensées toxiques nous traversent, faisons en sorte de n’y apporter aucune attention, afin d’éviter de les nourrir. Apprenons à désamorcer la pompe qui alimente nos pensées, en portant notre attention sur ce que nous faisons dans l’instant présent, et la première chose que nous faisons c’est de respirer, portez notre attention sur notre respiration, permets déjà de stopper la pompe d’alimentation.

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