Nos blessures émotionnelles : 6 objectifs à se fixer.

Dans l’article précédent j’avais mis en évidence l’importance des blessures émotionnelles, pour nous et dans nos relations avec les autres : nos blessures émotionnelles une source importante d'émotions

Quels sont les objectifs à se fixer ?

1. Découvrir notre ego.

• Pouvoir nous en rendre compte :
• Lorsqu’il nous dirige, prend le contrôle de notre vie.
• Lorsqu’il actionne le masque, lors de l’activation de nos blessures.

2. Découvrir et accepter l’existence nos blessures.

• Pouvoir les identifier, connaître leurs origines.

3. Observer ce qui passe.

• Ce qui se cache derrière elles : analyser la situation, nos perceptions, nos croyances.

4. Identifier le(s) comportement(s) à intégrer.

• Afin de contrôler, maîtriser la souffrance qui émane de nos blessures.

5. Identifier l’impact des bienfaits en gérant la  blessure.

6. Pouvoir décoder les blessures qui existent chez l’autre.

• Tenir compte des éléments qui pourraient activer la blessure et donc empêcher une relation optimale.
• Et donc : adapter son comportement.

 Quel est l’acteur principal des blessures émotionnelles ?

L’EGO est l’acteur principal de nos blessures émotionnelles

Une définition de l’égo.

Celle de Blaise Pascal :

• L’ego n’est qu’illusion,
• C’est le fruit passionnel de notre imagination qui a pour but de nous abuser, d’abuser les autres.

L’EGO peut être comparé à un voisin, à qui nous aurions donné beaucoup et qui du coup se permettrait de venir chez nous à n’importe quel moment, pour nous dire comment mener notre vie.

Ce voisin se sentirait super important et indispensable, convaincu que nous ne pourrions plus vivre sans lui et que seul ont serait  incapable de prendre la moindre décision.

Pouvons-nous blâmer ce voisin ?

Non puisqu’il croit nous rendre service.

Il est donc indispensable de prendre conscience de la présence de l’ego.

L’origine de l’ego.

Quand on parle de l’ego, on se réfère essentiellement à toutes nos croyances qui influent sur nos perceptions, interprétations

Comme nous ne sommes conscients que de peu de celles-ci, nous adhérons à une majorité d’entre elles, sans en être conscients.

Comment sentir que notre ego nous dirige de manière excessive ?

• On est trop souvent dans la critique de soi, des autres.
• On se compare à quelqu’un d’autre : en mieux ou en pire.
• On essaye régulièrement de se valoriser.
• On ne sait pas écouter, on interrompt l’autre pour parler de soi.
• On cherche à tout pris les compliments et la reconnaissance.
• On est dans le jugement.
• Sans nous le demander, on essaye d’arranger la vie des autres, de les contrôler croyant que l’on détient la réponse pour eux.
• On veut avoir le dernier mot, certain d’avoir raison.

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