L'impact des schémas répétitifs

Non-gestion et gestion des émotions.

Dans deux articles précédents de mon blog j’ai évoqué l’impact de la non-gestion et de la gestion de nos émotions. Si vous désirez les relire voici les liens :

L'impact quand on gère ses émotions.

L'impact quand on ne gère pas ses émotions.

Quand l'émotion devient une seconde nature.

Dans cet article je propose de voir l’impact des schémas émotionnels répétitifs.

L’on trouve l’origine dans le fait d’exprimer une émotion de façon répétée, qui à terme fait partie intégrante de votre personnalité, comme une seconde nature.

Exemple : Plus la colère, la tristesse auront tendance à se répéter, plus elles deviendront partie intégrante de votre personnalité.

On parlera alors d'une personne colérique, triste qui affiche cet état émotionnel dès le début des échanges. Elle est, majoritairement colérique, triste lors de chaque discussion.

Identifier les émotions répétitives.

Il convient donc d’identifier ces émotions répétitives qui ont tendance à se graver de manière inconsciente et qui deviennent une seconde nature.

Se faire aider pour les identifier.

Pour réaliser cette démarche il est vivement conseillé de solliciter l’aide de vos proches, afin qu’ils puissent vous aider à réaliser un diagnostic le plus factuel et fidèle possible de vos émotions toxiques, qui font parties de votre quotidien, qui sont devenues hélas pérennes.

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